筋トレって大事だけれど、なかなか続きませんよね。 もともと怠け者の僕ですのでなおさらです。で、数年前に出会ったのがこれ。アンクルウエイト。 足首に巻き付ける重しですね。ここ数年、家以外はこれをつけて活動しています。片足1.5㎏なので大した重さで…
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